Forside

Hvad er hypnoterapi?

Hypnoterapi er en teknik, der bruger den hypnotiske tilstand, som gør det muligt forandringer i opfattelse og hukommelse, en stor stigning i respons på forslag, og mulighederne for at styre mange fysiologiske funktioner, der normalt er ufrivillig. Hypnoterapi bruger guidet afslapning, intens koncentration, og fokuseret opmærksomhed for at opnå en forhøjet tilstand af bevidsthed, som kaldes en trance. Den person opmærksomhed så fokuseret i denne tilstand, at noget foregår omkring personen midlertidigt er blokeret ud eller ignoreret. I denne naturligt forekommende tilstand, kan en person fokusere hans eller hendes opmærksomhed, med hjælp fra en uddannet terapeut-on bestemte tanker eller opgaver.

Hvad er hypnose?

Healing af trance tilstand (eller en ændret tilstand af bevidsthed) er blandt de ældste fænomener, man kender og er fundet, i en eller anden form, i næsten alle kulturer i hele verden. Det kunne også legitimt beskrives som den oprindelige psykologisk terapi og noget mere contentiously, som basis for mange af de nyere stilarter psykologisk intervention.

Selv om sådanne Altered States har været kendt i tusinder af år, blev ordet “hypnose” (fra det græske “Hypnos”, hvilket betyder “søvn”) kun opfundet circa 1840 af Dr. James Braid, en skotsk læge og er stadig en noget mindre end nøjagtige beskrivelse af de erfaringer, som den hypnotiske tilstand er i de fleste henseender, helt ulig at sove.

På vores nuværende viden, kan fænomenet hypnose ikke endeligt fastlagt, men måske en rimelig midlertidig definition kunne være at: Hypnose er en sindstilstand, forstærket af (dog ikke udelukkende) mental og fysisk afslapning, hvor vores underbevidsthed er i stand til at kommunikere med vores bevidste sind. Det kan være bedre at definere “hypnose” ved hvad det gør snarere end hvad det er, og i denne henseende, er det almindeligt accepteret som en fremragende metode, som vi kan få adgang til vores indre potentiale. Den sindstilstand nævnt kan anlægges omkring enten af sig selv, uden hjælp (selv-hypnose) eller med hjælp fra en anden person. Hvis denne anden person er en uddannet professionel, der udnytter den resulterende sindstilstand til at tilskynde gavnlige ændring kan ske, er processen kaldet “Hypnose”.